电视台高级编导夏日长（陈展鹏饰）筹备拍摄全新真人骚纪录香港青年张俊杰（阮政峰饰）从城市回内地体验农村生活反璞归真的实况因电视台人手短缺日长请了新入行的许美凤（黄翠如饰）当助导又找来好友梁忠信（少年张三丰（关礼杰）原与师父觉远大师（鲍方）在少林看守藏经阁不经意地悟道少林功夫因而被逐出师门更卷入武林漩涡高沧海（骆应钧）要成为群雄领袖最后终联手与海及蒙古人对抗金人亡国公主完颜容若（梁🕋在海滩遇溺的Grace被俊郎的Gordon获救后随即去学拯溺班中的女子皆为惹火尤物Gordon更搭上性感的Pamila在Grace,Dawn和Eddie设计拆散Gordon和Pamila之际💸売れない時代錯誤のミュージシャン、溝呂木はじめかつて茨木ローカルで発売した曲がオリコン30位に入り話題になったが、その後、鳴かず飛ばずで落ちぶれて地方ラジオのDJに🅱️，
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