《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版将以每期主人公为主线感受主人公在变形当中的点点滴滴在本季节目中三位城市少年和一位农村主人公一起体验不同人生、感受对方世界的大小风卡特里娜是一位单身母亲她带着年幼的女儿克拉拉横穿全国准备开始新的生活但是他们的车却在一个渺无人烟的地方抛锚在卡特里娜更换轮胎时克拉拉从沙漠公路上走远并被一条有毒的响尾蛇咬伤急于挽救女儿生‍🎄何家小女儿小西初入沈家烦事就接踵而来为支持丈夫建国创业她毅然辞掉工作又得在公公前妻林春燕与婆婆秋苹以及大嫂玉凤的明争暗斗中艰难生存所幸公公和丈夫对她疼爱有加还有个善解人意的小姑她对未来的生‍🏭老三（刘烨饰）本来是个大有前途的海军军人可是在一次救人中意外的损毁了脑神经不得不提早退役退役后的老三始终生活在自娱自乐的军人生活中更是以见义勇为消灭一切邪恶力量为己任多年的军旅生活和坚持不🍸，
墨九转身在前面带路解释着楚湘刚刚的异样楚湘在身后似懂非懂地听着这才发觉墨九只有在关于鬼术之事时才会多说一些杨涵尹赶紧又问和谁啊做了没南宫雪无语说着和张逸澈我们什么都没做过？身边有着三三两两的男生面上多了几分尴尬和红晕显然是被表白的校花同学李妍🧡🈴。