上海文广新闻传媒集团(SMG)2003年开设的一档以精英文化为基石的高端文化名人访谈类栏目栏目每周六日晚22:00在东方电视台新闻娱乐频道播出时长为24分钟《刷新3 7》的10个故事均着眼于日常生活中的点滴改变围绕👩‍🎓《向往的生活4 会员Plus版》是《向往的生活 第四季》的官方衍生节目节目呈现超多独家未播内容记录“蘑菇屋一家人”何炅、黄磊、彭昱畅、张子枫和他们的朋友们温馨治愈的暖心日常🔬《真正的男人》是韩国MBC电视的艺能野心之作以24小时真实体验军队为基础展现团队生活的全部让艺人深刻体验军队高强度的训练和简朴的生活4月开播的《真正的男人》凭借新颖的题材从开播初期就广受观众瞩目收视率也节节攀升🚬，
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