该片讲述了一个在电视上当拍手手的人的生活被毁的故事陆洋典型的中年LOSER从一个主流新闻工作者沦落成为娱记又因为自己坚守底线不追花边消息不制造假新闻被自己曾经的徒弟现在的老板黄飞腾百般刁难工作生活双失意陆洋的妻子正在跟他闹离婚女儿正处于叛逆期在陆洋看来整个世界都在跟自己作对而自己所有的不幸都源于他不是一个高富帅而是一个矮矬穷甄帅当红原创歌星虽光芒万丈但却是一个胆小懦弱的人全球演唱会在即他既失去了原创的能力也没有勇敢面对困难的勇气没有家庭没有朋友没有创作灵感的三无歌手机缘巧合陆洋和甄帅互换了身体陆洋家庭即将破裂甄帅的全球巡回演唱会也开唱在即两人必须换回身体一场啼笑皆非的故事就此开始🕺白衣大侠银鹏自幼身种仇火虽行侠仗义却心狠手辣一向自负的他对包括一心爱他的名妓媚娘在内的女人都很冷漠只痴情于师姐金燕子为求见她一面每次杀人之后他皆用“金燕镖”留记希望藉此逼金燕子现身痴迷金燕子的还有黑色醉侠韩滔两人为了金燕子时常发生争斗面对一个有情一个有义的两位好男儿金燕子迟迟下不了决心该选谁舍谁金燕子不慎被金龙会抓去为救她银鹏杀死金龙会总舵主王雄并与其数十手下展开激战可谓拼尽全力韩滔却只是冷眼旁观不施援手金燕子的选择似乎已有结果但事情并不是非A即B这么简单▶刘一马是个校园乐队主唱毕业后沦落成了一个靠黑白喜事为生的屌丝主持人；突然接到校园初恋夏天的电话邀请主持她的离婚派对刘一马不知所措回忆起了当年的校园往事；离婚派对在一片热闹声中被夏天搞砸了刘一马打抱不平趁机狠踹了夏天老公郑大发带着夏天扬长而去 郁闷的刘一马来找杨金义倾诉却在澡堂里误伤了按摩的不良社会头目金链子大哥最终被金链子大哥敲诈勒索十万；刘一马吓得到处筹钱还债周围朋友各个人间蒸发了一样躲避无奈刘一马向曾经的校园乐队成员借钱已是搓澡工的杨金义跳艳舞的文敬怕老婆的赵建业纷纷出手相救四人重组乐队参加比赛最终赢了奖金还了金链子大哥的钱四人找回了生活自信重拾了情感与理想⌚.
小夏姐早上好刚刚装了杯咖啡的柴朵霓看到程予夏在众人的目视下回到座位亲切地都上前问声好一切都已经昭然若揭了。雷克斯向前一步向程诺叶行礼🚣‍⚕️。