李志超（周润发）与周强（狄龙）乃一对任职警界多年的好朋友十年前强与搭档将毒贩姚达（徐少强）绳之于法达甫出狱即向强之拍档下毒手强也不能幸免先是遭受纪律处分后更被杀手伏击强虽然侥幸逃脱但家人却难逃厄运超本替强出头向达提出希望二人之间可以大事化小但经此一役加上发现自己爱上的女人Penny（恬妞）原来是达的女朋友超体会到一定要因人而仁因人而暴绝不可墨守成规遂决定与强一起找达报仇...此乃亚洲影后凌波于1972年主演的武侠片凌波以其擅长的女扮男装演侠士甘素凡为替师父报仇与浪侠连手对付仗恃“童子功”绝招横行江湖之武林恶魔导演郭南宏通过惊险紧张的场面充分暴露败类的野心及狰狞嘴脸并颂扬两位青年侠士不畏强暴的精神让全片充满慑人心魄的魅力⛳年轻气盛的霍元甲一心只有“以武服人”并因此与父亲产生嫌隙最终离家出走自立门户在帮助进步青年农劲荪护送维新派成员的过程中他渐渐明白了侠之大者为国为民为了能够在武馆林立的津门立足霍元甲连踢七家武馆最后在对战名家大刀王五的徒弟幽兰时被朝廷反动势力袁庭山嫁祸袁庭山囚禁农劲荪并抓走霍元甲心仪的女子余蒹葭此时前往京城的维新首领谭先生抵达天津霍元甲按照农劲荪的嘱托先护送谭先生进京在这场惊心动魄的护送任务中许多人付出了生命的代价霍元甲终于知道原来时代洪流裹挟的是每一个人在国家大义面前人人有责🔐减肥、塑形、健身——队健康和体态的追求是不分国界、不论性别的在令人目不暇接的所谓减肥妙招、瘦身指南和健身宝典之中到底什么样的方法能够让我们最高效地达到理想的身体状态呢《瘦身速成》系列片跟随两位生活方式截然不同的主持人的视角去了解和尝试了多钟不同原理、不同方法的健身及膳食方式；用通俗易懂的直观介绍让我们得以选择一套最适合自己身体、职业、生活习惯的减肥速成在提倡减掉多余脂肪的同时此系列也希望为我们的生活带来更加积极向上的健康引导🍾.
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