节目为中国首档最好玩的运动瘦身类户外明星真人秀通过四种时尚运动作为主线串联多个好玩的游戏及关卡从而在明星玩乐中教授各种健身塑形技巧既轻松有趣又具实用功能参演艺人包括综艺主持大哥大吴宗宪国民女神柳岩、人气偶像汪东城、偶像剧男神贺军翔《奇葩说》王牌选手肖骁、范湉湉内地最火少女组合SNH48、偶像级健身教练戴祖雄、顾又铭最美瑜伽教练母其弥雅等🍿《二十四小时》首创连续剧集式的综艺新形式在单期节目完整性的基础上核心线索于全季12期故事中一以贯之并融入喜剧性的翻转环节跌宕起伏、悬念重重节目以“郑和七下西洋”作为大故事背景在每期节目中融入单独小剧情既相互联结又相互独立6位来自600年前的航海成员展开一场惊心动魄的冒险之旅陈坤、徐峥作为队长带着两队人马“穿越”现代重走海上丝绸之路🏞️。
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