节目内容由主持人挑战各行各业的好手们进行真枪实弹的对决每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾进行当集任务挑战并在节目最后由任务委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战‍👦《劝和小组》讲述了由几个普通居民组成的“劝和小组”帮助其他居民走出困境的故事这些故事中有夫妻感情不和的家庭矛盾也有鸡毛蒜皮的邻里冲突而小组成员中不仅有“富二代”也有寂寞留守的空巢老人“劝和♣。
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