已过而立之年的卡尔·阿伦（金·凯瑞饰）虽然衣食无忧但他的人生可谓失败透顶三年前和妻子离婚始终过着单身生活生活中他拒绝和他人交往反而更愿意窝在家里看电影在朋友的建议下卡尔来到一家名为“好好先生”的机构作咨询在导师泰伦斯（特伦斯·斯坦姆普饰）的指引下他尝试对生活中每一个问题都以肯定的方式回答这小小的改变令卡尔的人生天翻地覆正当他信心满满之时却发现人生并非像他想得如此简单……👰冰雪运动的普及让热爱短道速滑的姑娘沈争一找到奋斗目标她背着妈妈偷偷参加逐风俱乐部的新人选拔这是她成为专业选手的最后机会从未接受过专业训练的她状况百出更是体验到魔鬼教练庄阅的严厉一番波折争一如愿进入逐风可新挑战接踵而至争一努力克服技术难关、学习与队友的配合此时争一偷练短道速滑被妈妈发现了随着一段往事的揭开争一母女和庄阅的关系卷入旋涡在多年好友、花滑健将邵北笙的陪伴下在前冠军萧寒的帮助下争一迅速蜕变赢得队友的信任成为赛场上的黑马她和庄阅也从冲突到理解结下深厚的师徒情谊两代短道速滑运动员用永不言弃、全力以赴的拼搏姿态传承着体育强国、追求卓越的奋斗精神↖，
这样亲密而且暧昧的举动看得底下的众记者无比兴奋纷纷快速拿起手中的摄影装备对着俩人就是一阵猛拍张逸澈醒来的时候已经晚上八点了一看身边没人坐起身来走向外面,于是两个情绪低落的女生相伴到了KTV.法成仔细的看着韩草梦的表情一张漂亮的脸蛋眉头紧缩眼神写满了焦虑牙关紧咬像在做什么复杂的思想斗争🥫.