每期节目中由“高手推荐团”推荐三组民间高手通过展现绝技、分享故事、趣味互动等环节充分展现中国文化最终由观众摇动“能量手环”进行打分来决定本期“最让人叫绝”的高手🌀棒棒军随着改革的速度进终要消失但却无法回避地给山城的改革留下重重的一笔🍹，
这时一旁侍立的几个黑衣人立刻跪下整齐划一的说道：属下等拜见门主金灿灿的阳光下周小宝的欢声笑语瞬间因为一道咔嚓声而止住了，说罢便离开了.冷司臣冷哼一声并没回答🎁。