张荣日（何家劲）为一富家子弟因无法接受母亲再嫁一时冲动而犯事被判入劳役中心受到旧犯的欺凌幸得同房阿豪（刘德华）相助成为患难之交二人皆是有志青年不但努力工作更在“高级程度会考”中考获优良成绩出狱后荣日赴英修读法律阿豪却因家庭环境所迫出社会工作后因遭黑道人物马超勒索无计之下唯有投靠在中心所识朋友从此加入黑社会六年后荣日学成归来阿豪亦成为了黑道大哥此时马超再次向阿豪施计报复豪妻（黎姿）被奸杀阿豪手刃仇人但亦因此再入狱荣日决为好友辩护无奈……👨‍🔬故事发生在当下九叔是一位搏击馆老板很多驰骋拳坛的拳手都曾得益于他的指导与提拔在他的生命中最重要的莫过于永无休止的格斗课程和细致严谨的格斗理论而在他的这些理论中最重要的一条便是：保护自己永远是第一位的十年前曾得益于九叔指导的一名格斗冠军阿陈在一次比赛中由于对手的暗袭、致使阿陈瘫痪在床从此在九叔内心深处、留下了挥之不去的阴影金泰一名自由搏击运动员跟随九叔训练自由搏击他了解自己的目标并知道如何向世人证明自己的实力、内心强烈的愿望促使拿取最权威的世界比赛冠军九叔女儿安娜患有血癌离世现实生活中的重击远比拳台上的重击更可怕最后只有他懂得平淡的活着是一件多么幸福和美好的事情♨.
小白龙死前它的嘴里还有一颗有些暗淡的发着光的珠子掉进了水底说着就果真拖着一幅像是残躯的身体走了开,严誉还有别的事不能调给你，寒月开始起舞台下所有人都凝神屏息只见她身子轻轻转动长裙散开折纤腰以微步呈皓腕于轻纱举手投足如风拂扬柳般婀娜多姿👨‍💼。