节目每期围绕一个主题选择2位核心人物故事1位是建党初期的革命英雄如瞿秋白、李大钊、江竹筠、白求恩、钱学森等1位是新时代奋斗者如瞿独伊、李宏塔、张桂梅、辛育龄、孙家栋等由明星嘉宾以舞台剧形式演绎双人物故事打破时空界限上演跨时代人物对话弘扬时代精神💸邀请张天爱、乔杉、凌潇肃、王菊参与“好身材计划”改正各自的不良生活习惯达到好身材的目标镜头分别单线记录每位嘉宾的生活状态饮食习惯和运动习惯等四位嘉宾将在棚内对各自的生活状态进行自我观察并讨论传递“想要拥有好身材先要拥有好生活”的健康理念🈷️。
无论在任何时候她都非常重视希欧多尔然而刚走了没几步苏寒就发现她动不了了。总有一天林雪会自己说出来的！学长不用了我后天就回国了🌻。