减肥、塑形、健身——队健康和体态的追求是不分国界、不论性别的在令人目不暇接的所谓减肥妙招、瘦身指南和健身宝典之中到底什么样的方法能够让我们最高效地达到理想的身体状态呢《瘦身速成》系列片跟随两位生活方式截然不同的主持人的视角去了解和尝试了多钟不同原理、不同方法的健身及膳食方式；用通俗易懂的直观介绍让我们得以选择一套最适合自己身体、职业、生活习惯的减肥速成在提倡减掉多余脂肪的同时此系列也希望为我们的生活带来更加积极向上的健康引导👮‍当今社会追求文明和谐环境追求经济至上主义昔日洪门舍生赴义与虏拼命的精神早已变质又不合时宜各堂口大佬也追求安稳过渡但三合会绝不能群龙无首「和义盛」坐馆火水卸任在即即惹来久违了的黑帮战国风暴　　火水力荐亲信火腩（陈小春饰）为继承人而这位曾手执西瓜刀、血洗百人斩的猛将早就不复当年勇而且天生厨艺出众的火腩其经营的餐厅「义盛小馆」已为香港著名食府之一子女又要上名校太太逼他退下火线要与家人乐融融根本无心恋战当年上刀山的豪情落油锅的义气在家庭年月中早消逝今日才悟风中转另一边堂主火水因投资损手债台高筑又亏空帮公款数千万不得不找火腩走马上任否则自己便大难临头　　曾因替帮会卖命而入狱、「和义盛」开山祖师后人燕子文亦在此时刑满重获自由更被视为另一新帮主热门人选而他妈妈亦为儿子策划鸿图大计誓要夺回江山不过燕子文在狱中亦已洗心革面且不断进修取得文凭学位他求学心极强往大学过学生生活是他唯一心愿🦕，
吴总管算是配合你怎么也得把你的针替我取出来吧,许爰看了一眼苏昡说，如果师父看到今日这个结果他老人家一定会伤心的这个他最得意的弟子是死在我手中🧞‍！