节目每期围绕一个主题选择2位核心人物故事1位是建党初期的革命英雄如瞿秋白、李大钊、江竹筠、白求恩、钱学森等1位是新时代奋斗者如瞿独伊、李宏塔、张桂梅、辛育龄、孙家栋等由明星嘉宾以舞台剧形式演绎双人物故事打破时空界限上演跨时代人物对话弘扬时代精神⏰围绕每一组嘉宾的单线故事探秘好身材背后的笑容与泪水呈现明星嘉宾们真实的减肥生活🐰,
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