《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版将以每期主人公为主线感受主人公在变形当中的点点滴滴在本季节目中三位城市少年和一位农村主人公一起体验不同人生、感受对方世界的大小风🔪已有四年未有新作面世的“老帕” 布莱恩·德·帕尔玛将拍摄一部名为《多米诺骨牌（Domino）》（暂译名）的动作惊悚片《权力的游戏》中的弑君者尼可拉·科斯特-瓦尔道和《广告狂人》饰演Joan的克里斯蒂✈，
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