本节目采用纯蹲守式的拍法跟踪上海3个支队的日常出警情况选取记录10个人物的成长和改变塑造有血有肉的消防员形象展示出中国消防第一线的那群人的人生职业选择和信念⏺️西南某城警官王老石（丁勇岱 饰）对五年前逃脱的银行盗窃犯刘川（黄觉 饰）一直耿耿于怀发誓要亲手抓获刘川东躲西藏了好几年为了女儿他再次潜回小城却与王警官不期而遇两个人展开生死追逐就在王老石抓获刘川的瞬间地动山摇整座城市轰然倾塌苏醒过来的刘川为了方便换上了王老石的警服却没想到这身警服让他陷在救援中无法脱身而叛逆女孩秦肖雄（林心如 饰）因为刘川的勇敢心生爱意⏩,
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