交警沈鸿飞在参加工作第一天眼睁睁的看着同事遭到歹徒袭击而受重伤自己却爱莫能助沈鸿飞暗下决心一定要成为特警支队的突击队员在特警支队新训营里沈鸿飞意外发现晨跑时和自己产生“误会”的 女孩儿凌云也在其中刑侦人才郑直是凌云的直系师弟爱慕其多年因为沈鸿飞的出现郑直感到了深深的危机两人在训练中相互较劲互不相让与凌云之间的关系也在微妙变化新训营结束后转业军官段卫国、武警狙击手赵小黑、拆弹奇才何苗、战术医生陶静以及沈鸿飞三人通过选拔组成了年轻的特警反恐精英小组小虎队他们辅助老虎队破获了一起重大贩毒案件顺藤摸瓜捣毁了一个洗黑钱团伙经历了一次又一次的任务小虎队日渐成熟这帮同生共死的年轻人最终成长为一支让恐怖分子闻风丧胆的特警力量👩‍👧‍👧节目是一档以“男人做家务”为角度切入真实生活的亲密关系观察真人秀第三季更多创新变量：嘉宾间邀约互访强化换位思考；室友组三人合租考验动态平衡；更有新观察员加盟升级吐槽火力🏳️，
南宫雪开出一条道今天的晚自习又因为例假下来在宿舍看书却不小心睡意来了她今天忘记了回家.安瞳用力地摇了一下头声音很轻很淡地说道,他们都到了那种年纪不能像高中的时候一样抱着电脑说着我要打电竞💃。