每期节目选手在全长100米宽35米全场占地近7200平方米的赛道进行闯关比赛赛道男女赛道各8关其中第1、4、6、8关为男女共同关卡另外节目还设立额外奖励环节选手可选择第1、4、6、8关这4关任意一关为信心指数挑战关卡如果信心关卡闯关成功并拍下手牌则当关奖品翻倍⛅《超新星全运会 运动课堂》是由腾讯视频推出的《超新星全运会》会员版节目于11月11日起每周日中午12点在腾讯视频全网独播由刘国梁、李小鹏、苏炳添等金牌教练带领教练团队对近150位超新星进行包括田径、射箭、游泳、跳高等项目的教学包括讲述运动技巧、教练展示、超新星练习过程、超新星采访等内容记录了他们由艺人跨界变身运动员的全过程🐝？
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