四个重金摇滚边缘人主唱是疗养院清洁员吉他手是驯鹿屠夫贝斯手是图书馆管理员听歌过耳不忘曾死过两次的鼓手最有冲劲一心想出国演出；他们在地下室练团12年从没上台表演镇上几乎每个人都鄙视他们披头散发被人讥笑是「娘炮」骑脚踏车还会莫名被临检他们只好把所有怒 气都发泄在音乐上 有天城里来了一位国际出名的重金属音乐祭主办人意外获得演出消息的他们不管三七二十一决定以团名「插爆直肠」出征上路一路横冲直撞偷车、盗墓、渡海、挟持精神病患样样来甚至闯越两国边境与武装军人对抗费尽千辛万苦只为了一战成名的演出机会…...💲将少林寺视为眼中钉的清廷利用安插在少林寺中的奸细提供的情报调遣了各路高手火烧少林寺处心积虑地想一举消灭少林子弟事出突然寺中僧人及俗家弟子仓促应战一番后十死其九捡得性命的方大洪（孟飞）逃向广东与李式开（戚冠军）会合商议如何继续反清复明而胡德帝（姜大卫）、蔡德忠（狄龙）、马超兴（傅声）等人则北上中原千方百计查找寺中内奸决意为死去的少林弟子报仇——五人一度对少林功夫有所怀疑后来才醒悟怪不得少林功夫只怨自己学艺不精于是潜心修炼终成正果被后世称为“少林五祖”❗！
嗯你可是我在这里的第一个朋友呢感觉真好姚翰也不知为何起初他倒是不大喜欢这个粘人的甘蔗如今却不知为何总觉的它是个可爱的小娃娃一般需要他的照顾和疼爱，他心头一慌：如郁同时却被自己的声音惊醒她听不到自己的呼唤，绝杀发出一阵阵紫光似在警告明阳🕰️.