消防队长云（刘青云饰）是个刻己尽责的救火队员每当意外发生他都要和队员赶到火场新调来的上司（方中信饰）决心以严谨纪律重整阵容他的苛刻要求招致一众消防员的不满但在生活上他们各自并不如意上司重遇前妻形同陌路一心为事业的女见习队长（黄卓菱饰）也与丈夫貌合神离云在一次现场抢救过程中搭救了Carmen（李若彤饰）面对那场突然爆发的灾难性的五级大火对消防员自身构成危险所有人必须离开火场火场內藏有大量危险品及引致大爆炸並且释放出大量有毒气体而火场內仍有生还者待救身处生死边缘的消防队员们仍决定奋不顾身继续救人最后他们能否成功‍⚖️因体型问题而内心自卑的胖女孩闫丹（徐璐饰）在人生的低谷期遇到了演员关晓康（魏大勋饰）热心的晓康收留闫丹在自己的烘焙店打工可惜店里生意惨淡甚至还面临着关门的风险为了守住这份的坚持他们共同努力、应对困难在晓康的帮助下闫丹也重拾自信开始减肥减肥几乎是所有女生的共同话题可人生的减法又何止这一种👰，
现在看见你们站在我面前这样的般配我很欣慰也很放心将她交到你手中你真要杀我寒月又问！她醒来之时喉间干渴不行想张嘴要水喝却感觉有人用温水在自己嘴唇上不停的擦拭着，她看着杜聿然熟悉的笔迹感动说不出口特别是最后的四个字等我回来.。