本纪录片采用旅行纪录片方式展示大凉山的风土人情营造“一场说走就走的旅行”氛围将带领观众跟随竹内亮导演的镜头来到位于四川省南部的大凉山区这里是中国最典型的深度贫困地区但同时这里也民风淳朴风景如画有着独特的美竹内亮导演亲身参与少数民族盛大节日体验当地美食美景、风土人情……他攀爬悬崖村“天梯”跟随村民参观全新安置房探访彝绣培训班还结交了在当地担任学校足球队教练的西班牙朋友哈维随后摄制团队前往凉山州昭觉县、布拖县小学与支教老师及彝族学生家庭深入交流同吃同住参与他们的日常生活共度“火把节”并给当地学生上了一堂特殊的文化体验课孩子们用歌声唱出了改变大山的勇气与决心♻他们一起陷入了可能发生在任何人身上的情境：被困的水手、迷路的徒步旅行者、被困的潜水员和被困的登山者他们必须利用他们在周围环境中所能找到的东西来证明维持生命需要什么ℹ。
从现在开始由我带着你进去崇明长老除了穿龙河那里有穿行阵法之外还有何处有明阳转身看着崇明长老问道，原本那副圆滚滚的身材早已不复存在取而代之的是初见成效的苗条身形如同换了一个人一般整个人开始大放异彩，不要为一时之气错过了一个合适的对象🙊.