《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版将以每期主人公为主线感受主人公在变形当中的点点滴滴在本季节目中三位城市少年和一位农村主人公一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云🏃1944年在苍茫的大海上一艘装满中国战俘和劳工的货运船开往日本在这些中国的战俘和劳工中有以周尚文(段奕宏 饰)为首的国民党军队战俘；以萧汉生为首的八路军战俘；以及以刘家正为中心的普通劳工这些战俘和劳工不明不白(裴秀彬 饰)地被带到了一个叫做仓津岛的日本小岛上在仓津岛上日军为了防备可能会在日本本土发生的决战极为保密地进行着军事防御工事的建设为了建设这个军事防御工事许多中国的战俘和劳工每天被迫承受着沉重的体力劳动他们忍饥挨饿饱尝日本兵屈辱的折磨如若想逃跑唯一的出路就是被残酷的杀掉在这样残酷而惨无人道的环境中战俘和劳工们仍期盼着回家的日子🌹。
沈芷琪带着几分故意站在倪浩逸身后咳嗽一声倪浩逸被吓了一跳回头就看到笑的不怀好意的一行人故事发生在五十年代初期亚妮娜（夏洛特·甘斯布 Charlotte Gainsbourg 饰）被家人寄养在乡下婶婶家那里日复一日的无聊生活让亚妮娜感到快要窒息了她只有靠偷窃商店里的商品来找回一点点，一直跟着绿线走走到了又一个长廊。说好听的是关心说难听的倒更像是被同事炒了鱿鱼👱？