《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版将以每期主人公为主线感受主人公在变形当中的点点滴滴在本季节目中三位城市少年和一位农村主人公一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云🧠《真心英雄》作为一档原创大型户外推理真人秀设置了探秘、推理、竞技等多元对抗模式明星将分队闯过重重难关争得胜利六位固定成员分别是张杰、陈学冬、佟大为、郑元畅、杨坤、朱亚文节目一般每一期会有不同的明星嘉宾加盟💜，
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